Pass 5 till failure

Pass 5 på MM2K i bänkpress idag och sista set till failure. Formen var sådär men motivationen på topp. Sovit dåligt och trött i axlarna så det kändes inte så explosivt idag.
3 set stegrande uppvärmning
1x 6reps 82,5kg
2x 5reps 87,5kg
1x max 92,5kg. 5reps och en misslyckad sjätte.

Kunde kanske fått ut en eller två reps till om jag hade en bättre dag. Men det var godkänt för programmet så det är bara fortsätta 🙂

Fortsatte träningen med lutande hantelpress, lutande bänkpress, flyes i alla riktningar och lutande bröstpress i maskin. Och så axlar efter det så det var ett bra pass. Kroppen piggnade till efter bänkpressen så det blev helt ok vikter.

chest-25okt-2013