Att det blev lite varmare ute! Riktigt skönt och varmt här i Karlstad idag. Men det började dåligt. Tänkte träna med en cykelklubb idag men när jag gick upp så regnade det och var blött ute så träningen sköts upp och jag körde solo. Ganska skönt när man kan flytta tider lite som man vill nuförtiden Och det blev ju riktigt fint ute till slut.

Istället för distans så körde jag intervaller. Kände inte för ett till distanspass ensam efter i fredags. Idag blev det 2x 20min på tröskel. 90-93% av maxpuls. Det kändes väldigt bra. Hade kunnat ligga kvar längre än 20min. Tror jag har höjt tröskeln lite den sista veckan. Det har gått bra efter att jag blev frisk förra veckan. Träningen tar inte så lång tid när jag kör som idag så hela dagen är ju kvar!

Även om jag redigerat fotot här ovan så ser ni att det finns väldigt fina omgivningar här omkring när man cyklar runt. I eftermiddag ska jag ladda upp en ny hemsida jag jobbat på åt en kund. Och se på Giro d’Italia. Bergsetapp idag. Stackarna. Hade ioförsig gärna varit där men kanske cyklat upp i lite lugnare takt än tävlingsfart.